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	<title>Sebastian Hehn</title>
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	<description>Ideen zum nachhaltigen Handeln</description>
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		<title>Sehenswerter Film: Du bist was du isst!</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Sep 2011 15:37:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sebastian</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[Rohkost]]></category>
		<category><![CDATA[David Wolfe]]></category>
		<category><![CDATA[Film]]></category>

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		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><object width="640" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/fgNJgWIsqqc?version=3"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/fgNJgWIsqqc?version=3" type="application/x-shockwave-flash" width="640" height="385" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p><object width="640" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/KuqRcA4an_A?version=3"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/KuqRcA4an_A?version=3" type="application/x-shockwave-flash" width="640" height="385" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p><object width="640" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/8nhsXFdRqyQ?version=3"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/8nhsXFdRqyQ?version=3" type="application/x-shockwave-flash" width="640" height="385" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p><object width="640" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/3zdqcuQbYQo?version=3"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/3zdqcuQbYQo?version=3" type="application/x-shockwave-flash" width="640" height="385" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p><object width="640" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/rmgrAh6MT30?version=3"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/rmgrAh6MT30?version=3" type="application/x-shockwave-flash" width="640" height="385" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
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		<title>Helfen Sie Troy Davis</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Sep 2011 09:20:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sebastian</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[change.org]]></category>
		<category><![CDATA[Petition]]></category>

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		<description><![CDATA[Change.org&#124;Start an Online Petition »]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="change_BottomBar"><span id="change_Powered"><a href="http://www.change.org/" target="_blank">Change.org</a></span><a>|</a><span id="change_Start">Start an <a href="http://www.change.org/petition" target="_blank">Online Petition</a> »</span></div>
<p><script type="text/javascript" src="http://e.change.org:80/flash_petitions_widget.js?width=300&#038;petition_id=68218&#038;color=0ca101"></script></p>
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		<title>Wild &amp; Roh &#8211; Folge 6: Kraftvolle Kräuterelixiere</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Jun 2011 15:45:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sebastian</dc:creator>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Rohkost]]></category>
		<category><![CDATA[Brennnessel]]></category>
		<category><![CDATA[Elixier]]></category>
		<category><![CDATA[Haare]]></category>
		<category><![CDATA[Tonikum]]></category>
		<category><![CDATA[Wildkräuter]]></category>
		<category><![CDATA[Wildpflanzen]]></category>

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		<description><![CDATA[In diesem Video zeige ich, wie man sich selbst kraftvolle Kräuterelixiere herstellen kann. Meines Erachtens sind sie wirksamer als Kräutertee&#8217;s, da die frische Pflanze roh genutzt wird. So kann man Elixiere nutzen, wie man Tee&#8217;s nutzen würde, nur mit mehr &#8230; <a href="http://www.sebastian-hehn.de/gesundheit/rohkost/wild-roh-folge-6-kraftvolle-krauterelixiere/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>In diesem Video zeige ich, wie man sich selbst kraftvolle Kräuterelixiere herstellen kann. Meines Erachtens sind sie wirksamer als Kräutertee&#8217;s, da die frische Pflanze roh genutzt wird. So kann man Elixiere nutzen, wie man Tee&#8217;s nutzen würde, nur mit mehr Effektivität. Anders als bei Säften ist hier der Wasseranteil höher, und man kann sie darum als durstlöschendes Getränk verwenden. Sie wirken im Sommer erfrischen, wenn Minze drin ist, und im Winter wärmend, wenn man Ingwer rein schneidet.</p>
<p>Das hier gezeigte Elixier ist ein allgemeines Elixier &#8211; es wirkt tonisierend und kräftigend. Es ist nicht dafür bestimmt, spezifische Krankheiten zu heilen &#8211; auch wenn die Gesundheit dadurch positiv beeinflusst werden kann.<br />
Um bestimmte Zwecke zu erzielen, kann man sich spezielle Elixiere herstellen. Darauf werde ich in kommenden Videos eingehen.</p>
<p><object width="640" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/6bHsBzSh2Tw?version=3"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/6bHsBzSh2Tw?version=3" type="application/x-shockwave-flash" width="640" height="385" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p><iframe scrolling="no" frameBorder="0" src="http://rcm-de.amazon.de/e/cm?t=geistundkoerp-21&amp;o=3&amp;p=8&amp;l=as1&amp;ASINs=3950182608&amp;fc1=000000&amp;IS2=1&amp;lt1=_blank&amp;lc1=0000FF&amp;bc1=transparent&amp;bg1=transparent&amp;f=ifr" marginheight="0" marginwidth="0" style="float:left; width:120px; margin-right:10px; height:240px; background-color:#FFFFFF; border:1px solid #000000;"></iframe></p>
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		<title>Haare wieder wachsen lassen</title>
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		<pubDate>Fri, 27 May 2011 17:06:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sebastian</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[Projekte]]></category>
		<category><![CDATA[Brennnessel]]></category>
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		<description><![CDATA[Mein heutiger Artikel geht um das liebe Haar&#8230; So manch einer quält sich sehr damit (oder mit seinem Nichtvorhandensein). Mein Haar ist seit Jahren eher schütter und wenig, auch die Rohkosternährung konnte meine Haare nicht wieder wachsen lassen &#8211; wie &#8230; <a href="http://www.sebastian-hehn.de/gesundheit/haare-wieder-wachsen-lassen/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.sebastian-hehn.de/wp-content/uploads/2011/05/Fotolia_27619403_XS.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-299" title="Homöopathie" src="http://www.sebastian-hehn.de/wp-content/uploads/2011/05/Fotolia_27619403_XS-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a>Mein heutiger Artikel geht um das liebe Haar&#8230; So manch einer quält sich sehr damit (oder mit seinem Nichtvorhandensein). Mein Haar ist seit Jahren eher schütter und wenig, auch die Rohkosternährung konnte meine Haare nicht wieder wachsen lassen &#8211; wie bei den meisten anderen Rohköstlern auch. <em>Der Fairness halber muss ich sagen &#8211; meine Ernährung enthält nicht so viele Algen und Massen an Grün, die hätten meinen Haaren bestimmt auch gut getan.</em> Jedenfalls ist nicht mehr viel mehr ausgefallen &#8211; aber ich will ja wieder mehr Haare sprießen lassen. Mein Haarausfall begann schon mit 14.<br />
Diagnose: Androgene Alopezie. Ich wundere mich heute nicht mehr. Damals habe ich dann über den Zeitraum eines Jahres das Medikament Propecia genommen (Wirkstoff Finasterid), welcher die Haare durch Unterdrückung von DHT (Dihydrotestosteron) wieder wachsen lassen soll. Das war extrem teuer und hat bei mir nicht funktioniert. Und nun &#8211; knappe 15 Jahre später &#8211; ich habe mir extra für diesen Bericht eine Glatze rasiert &#8211; mein neues Projekt: Aufforstung. Nicht mit Bäumen auf der Wiese, sondern mit Haaren auf dem Kopf.</p>
<p>Und nun zeigt mein Aufforstprojekt erste Wirksamkeit. Feine neue Haare sprießen. Erstaunlich zeigt sich wieder eine Haaransatzlinie, wo vorher nichts mehr war. Sogar die Geheimratsecken sind wieder gefüllt. Ich will hier kurz berichten, wie ich das ganze mache &#8211; so kann es jeder für sich selbst ausprobieren.</p>
<p>Einmal nutze ich die <strong>Brennnessel</strong>, zur Durchblutung der Kopfhaut. Nichts lässt die Kopfhaut mehr durchbluten, das könnt Ihr mir glauben! Zusätzlich zum Faktor Durchblutung enthält die Brennessel viel Kieselsäure &#8211; was das Haarwachstum zusätzlich begünstigt. Mehr Kieselsäure enthält nur der <strong>Ackerschachtelhalm</strong>, den ich in meine Wildkräutersäfte regelmäßig integriere. Dazu gibt es demnächst mal ein eigenes Video.<br />
Dann nutze ich den Baumpilz &#8220;<strong>Polyporus Umbellatus</strong>&#8220;, der Eichhase. In Pulverform kann er in Speisen und Getränke gemischt werden.<br />
Ich trinke regelmäßig <strong>Wildkräutersäfte</strong> und reibe meine Kopfhaut mit dem Trester ein.<br />
Auf dem Plan stehen folgende Substanzen, die potentiell den Haarwuchs fördern sollen:</p>
<ul>
<li>Dong Quai (Phytoöstrogen)</li>
<li>Sägepalme (DHT Reduktion)</li>
<li>Pygeum Wurzel (DHT Reduktion)</li>
<li>Lakritz Wurzel (DHT Reduktion)</li>
<li>Emblica officinalis (Versorgung)</li>
<li>Bockshornklee (Durchblutung)</li>
<li>Perlhirse (Versorgung)</li>
</ul>
<p>Hier ein kurzer Videobericht über das Einreiben der Kopfhaut mit Brennnessel:</p>
<p><object width="640" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/cxJGAUJrg2E?version=3"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/cxJGAUJrg2E?version=3" type="application/x-shockwave-flash" width="640" height="385" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p>Ich halte euch auf dem Laufenden!</p>
<p>Viel Spaß beim Ausprobieren &#8211; und daran denken: &#8220;Tupfen, Rollen, Reiben!!!&#8221; <img src='http://www.sebastian-hehn.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
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</p>
<p>An dieser Stelle möchte ich noch die Literatur von Markus Rothkranz empfehlen, der sich auf diesem Gebiet auch sehr gut auskennt. Sein Buch &#8220;Heal your Face&#8221; ist im Buchhandel derzeit noch nicht vorhanden, kann aber online auf seiner Seite gekauft werden. Hier ein Direktlink zu seinem anderen, eher ganzheitlich orientieren Buch:<br />
<iframe scrolling="no" frameBorder="0" src="http://rcm-de.amazon.de/e/cm?t=geistundkoerp-21&amp;o=3&amp;p=8&amp;l=as1&amp;ASINs=3939570885&amp;fc1=000000&amp;IS2=1&amp;lt1=_blank&amp;lc1=0000FF&amp;bc1=transparent&amp;bg1=transparent&amp;f=ifr" marginheight="0" marginwidth="0" style="float:left; width:120px; margin-right:10px; height:240px; background-color:#FFFFFF; border:1px solid #000000;"></iframe></p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Buchempfehlung: Grenzenlos jung und voller Schwung von Helene Walterskirchen</title>
		<link>http://www.sebastian-hehn.de/gesundheit/buchempfehlung-grenzenlos-jung-und-voller-schwung-von-helene-walterskirchen/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=buchempfehlung-grenzenlos-jung-und-voller-schwung-von-helene-walterskirchen</link>
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		<pubDate>Thu, 03 Mar 2011 16:00:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sebastian</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[buch]]></category>
		<category><![CDATA[walterskirchen]]></category>

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		<description><![CDATA[Hier mein neuer Buchtipp: Helene Walterskirchen veröffentlicht am 07.03.2011 ihr neues Buch Grenzenlos jung und voller Schwung. Sie beschreibt auf sympathische und informative Art- und Weise wie man energiegeladen und mit vollkommener Gesundheit älter werden kann. Sie selbst ist ihr &#8230; <a href="http://www.sebastian-hehn.de/gesundheit/buchempfehlung-grenzenlos-jung-und-voller-schwung-von-helene-walterskirchen/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Hier mein neuer Buchtipp: </strong></span></p>
<p>Helene Walterskirchen veröffentlicht am 07.03.2011 ihr neues Buch <strong><span style="color: #003366;">Grenzenlos jung und voller Schwung</span></strong>. Sie beschreibt auf sympathische und informative Art- und Weise wie man energiegeladen und mit vollkommener Gesundheit älter werden kann. Sie selbst ist ihr bestes Beispiel. Nachdem Sie ihr Leben umgestellt hatte, zog ihr Körper nach und ihr biologisches Alter begann zu sinken.</p>
<p>Helene Walterskirchen ist auch bekannt durch ihre geniale Aktion der <a href="http://www.banderole-frieden.de/" target="_self">Friedensbanderole</a>. Einen Teil davon konnte man auf der Rohvolution begutachten.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Über die Autorin:</strong></span><a href="http://www.sebastian-hehn.de/wp-content/uploads/2011/03/buchumschlag_front.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-265" title="Buchumschlag Helene Walterskirchen" src="http://www.sebastian-hehn.de/wp-content/uploads/2011/03/buchumschlag_front-210x300.jpg" alt="" width="210" height="300" /></a></p>
<p>Helene Walterskirchen, frühere Judosportlerin und langjährige Aqua-Sportlerin, ist Autorin bekannter Sachbücher, unter anderem: „Aqua-Wellness“,erschienen 1998 im Ariston Verlag,„Lebensfreude kennt kein Alter“, erschienen 2000 im Ueberreuter Verlag, „Das Energie-Prinzip“, erschienen 2002 im Ehrenwirth Verlag.<br />
Helene Walterskirchen zeigt Ihnen durch ihre<br />
persönlichen Erfahrungen bei ihrem eigenen Prozess der<br />
„Verjüngung“, dass es möglich ist, aus der Altersspirale<br />
auszusteigen und zu einer zeitlos jugendlichen<br />
Persönlichkeit zu werden. Persönliche Fotos der Autorin<br />
„vorher“ und „nachher“ zeigen den fantastischen Wandel.</p>
<p><a href="http://www.sebastian-hehn.de/wp-content/uploads/2011/03/Leseprobe.pdf">Leseprobe Grenzenlos jung und voller Schwung</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><iframe scrolling="no" frameBorder="0" src="http://rcm-de.amazon.de/e/cm?t=geistundkoerp-21&amp;o=3&amp;p=8&amp;l=as1&amp;ASINs=3000337482&amp;fc1=000000&amp;IS2=1&amp;lt1=_blank&amp;lc1=0000FF&amp;bc1=transparent&amp;bg1=transparent&amp;f=ifr" marginheight="0" marginwidth="0" style="float:right; width:120px; margin-left:10px; height:240px; background-color:#FFFFFF; border:1px solid #000000;"></iframe><strong> </strong></p>
<p>Hier noch ein paar Links zu Helene&#8217;s Seiten:<br />
<a href="http://www.adma-publications.de" target="_self">www.adma-publications.de</a><br />
<a href="http://www.helene-walterskirchen.de" target="_self">www.helene-walterskirchen.de</a></p>
<p>Beziehen können Sie das 160 Seiten dicke Buch über ab dem Erscheinungstermin unter folgender ISBN Nummer in jedem Buchhandel:<strong> ISBN-978-3-00-033748-2</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Interview mit mir auf www.heilkost.de</title>
		<link>http://www.sebastian-hehn.de/allgemein/interview-mit-mir-auf-www-heilkost-de/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=interview-mit-mir-auf-www-heilkost-de</link>
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		<pubDate>Tue, 26 Oct 2010 13:15:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sebastian</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Interview]]></category>
		<category><![CDATA[Rohkost]]></category>

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		<description><![CDATA[Simon Bodzioch hat auf seinem Blog www.heilkost.de ein Intervie mit mir veröffentlicht. Hier der Link: http://www.heilkost.de/blog/rohkoestler-sebastian-hehn-rohkostkreis-in-chweinfurt/ Vielen Dank an Simon!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Simon Bodzioch hat auf seinem Blog www.heilkost.de ein Intervie mit mir veröffentlicht. Hier der Link: <a href="http://www.heilkost.de/blog/rohkoestler-sebastian-hehn-rohkostkreis-in-chweinfurt/" target="_blank">http://www.heilkost.de/blog/rohkoestler-sebastian-hehn-rohkostkreis-in-chweinfurt/</a></p>
<p>Vielen Dank an Simon!</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Wild&amp;Roh &#8211; Folge 4: Die Eibe und ihre leckeren Früchte</title>
		<link>http://www.sebastian-hehn.de/gesundheit/wildroh-folge-4-die-eibe-und-ihre-leckeren-fruchte/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=wildroh-folge-4-die-eibe-und-ihre-leckeren-fruchte</link>
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		<pubDate>Sun, 24 Oct 2010 15:12:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sebastian</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Wildpflanze]]></category>

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		<description><![CDATA[Es geht wieder mal um wilde Lebensmittel&#8230; in dieser Folge geht es um die Eibe &#8211; die, weil hochgiftig &#8211; gemieden wird. Dabei ist der Fruchtmantel (Arillus) vollig ungiftig und noch dazu sehr lecker! Zu diesem Thema habe ich einen &#8230; <a href="http://www.sebastian-hehn.de/gesundheit/wildroh-folge-4-die-eibe-und-ihre-leckeren-fruchte/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Es geht wieder mal um wilde Lebensmittel&#8230;</p>
<p>in dieser Folge geht es um die Eibe &#8211; die, weil hochgiftig &#8211; gemieden wird. Dabei ist der Fruchtmantel (Arillus) vollig ungiftig und noch dazu sehr lecker! Zu diesem Thema habe ich einen kleinen Videoclip gedreht und wünsche viel Spaß beim Anschauen, und einen guten Appetit beim essen der Eibenfrüchte!</p>
<p><object width="640" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/cXrWwSDuHBY?version=3"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/cXrWwSDuHBY?version=3" type="application/x-shockwave-flash" width="640" height="385" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p>Hier die Ernte für diesen Abend: <img src='http://www.sebastian-hehn.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><a href="http://www.sebastian-hehn.de/wp-content/uploads/2010/10/IMG_2577.jpg"><img class="size-medium wp-image-247 alignleft" title="Eiben Ernte" src="http://www.sebastian-hehn.de/wp-content/uploads/2010/10/IMG_2577-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p><span style="color: #800000;"><span style="color: #800000;"><strong><span style="text-decoration: underline;">Vorsicht:</span></strong> </span>Alle Teile der Eibe, auch der Kern, ausgenommen der rote Fruchtmantel sind hochgiftig und können für Menschen in geringer Dosierung <strong><span style="color: #800000;">tödlich</span> </strong>sein.</span> Die giftige Substanz ist das Alkaloid Taxin B, welches auf zellulärer Ebene den Herzmuskel lähmt und damit den Kreislauf zum erliegen bringt.</p>
<p><span style="color: #800000;">Jeder benutzt die Informationen in diesem Artikel / Video auf eigene Gefahr hin! Ich übernehme keine Verantwortung für Vergiftungen, die auf Fehler beim Essen zurückzuführen sind oder mit diesem Video in Zusammenhang gebracht werden!</span></p>
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</span></p>
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		<item>
		<title>Wie man bei der Rohkost-Ernährung Geld spart</title>
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		<comments>http://www.sebastian-hehn.de/allgemein/wie-man-bei-der-rohkost-ernahrung-geld-spart/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 22 Oct 2010 16:01:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sebastian</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Gartenbau]]></category>
		<category><![CDATA[Rohkost]]></category>
		<category><![CDATA[Kamutgras]]></category>
		<category><![CDATA[Mineralien]]></category>
		<category><![CDATA[Sprossen]]></category>
		<category><![CDATA[Wildpflanzen]]></category>

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		<description><![CDATA[&#160; Hier eine 6 Punkte Liste, wie man mit einer Rohkost-Ernährung Geld sparen kann. Eigenanbau im Garten, Hof oder Balkon Anzucht von Sprossen Anzucht von Weizengras Einkaufen auf dem Bauernmarkt Wildpflanzen und Pilze sammeln Großmengen einkaufen Mit diesen Tipps gelingt &#8230; <a href="http://www.sebastian-hehn.de/allgemein/wie-man-bei-der-rohkost-ernahrung-geld-spart/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;">&nbsp;</p>
<p style="text-align: left;">Hier eine 6 Punkte Liste, wie man mit einer Rohkost-Ernährung Geld sparen kann.</p>
<ul>
<li>Eigenanbau im Garten, Hof oder Balkon</li>
<li>Anzucht von Sprossen</li>
<li>Anzucht von Weizengras</li>
<li>Einkaufen auf dem Bauernmarkt</li>
<li>Wildpflanzen und Pilze sammeln</li>
<li>Großmengen einkaufen</li>
</ul>
<p>Mit diesen Tipps gelingt es jedem, seine Ausgaben für hochwertige Nahrungsmittel zu reduzieren. Dann macht der rohköstliche Lifestyle noch mehr spaß!</p>
<h3><span style="text-decoration: underline;">Eigenanbau im Garten, Hof oder Balkon</span></h3>
<p>Bau Dir Dein eigenes Obst und Gemüse an! Wenn Du einen Garten hast &#8211; perfekt! Jeder Mensch sollte Zugang zu einem Stück Land haben. Wenn Du keinen Garten hast &#8211; nimm den Hof oder den Balkon und nutze Pflanzkübel, das funktioniert auch &#8211; im Notfall das Fensterbrett &#8211; aber normalerweise ist immer ein Plätzchen (auch in der Großstadt) auffindbar. Die selbst angebaute Nahrung ist nicht mit Spritzmitteln verseucht, schmeckt meist besser und Du wirst sie mit viel mehr Respekt und Aufmerksamkeit essen, als die gekaufte Gurke vom Supermarkt.</p>
<p><a href="http://www.sebastian-hehn.de/wp-content/uploads/2010/10/Bild-3.png"><img class="size-medium wp-image-230 alignleft" title="Ernte" src="http://www.sebastian-hehn.de/wp-content/uploads/2010/10/Bild-3-300x222.png" alt="" width="300" height="222" /></a></p>
<p style="text-align: left;">Wie man effektiv einen Garten anlegt, findest Du ausführlich in diesen Büchern:</p>
<p><iframe scrolling="no" frameBorder="0" src="http://rcm-de.amazon.de/e/cm?t=geistundkoerp-21&amp;o=3&amp;p=8&amp;l=as1&amp;ASINs=3783161452&amp;fc1=000000&amp;IS2=1&amp;lt1=_blank&amp;lc1=0000FF&amp;bc1=transparent&amp;bg1=transparent&amp;f=ifr" marginheight="0" marginwidth="0" style="float:left; width:120px; margin-right:10px; height:240px; background-color:#FFFFFF; border:1px solid #000000;"></iframe> <iframe scrolling="no" frameBorder="0" src="http://rcm-de.amazon.de/e/cm?t=geistundkoerp-21&amp;o=3&amp;p=8&amp;l=as1&amp;ASINs=3835404849&amp;fc1=000000&amp;IS2=1&amp;lt1=_blank&amp;lc1=0000FF&amp;bc1=transparent&amp;bg1=transparent&amp;f=ifr" marginheight="0" marginwidth="0" style="float:left; width:120px; margin-right:10px; height:240px; background-color:#FFFFFF; border:1px solid #000000;"></iframe></p>
<h3><span style="text-decoration: underline;">Anzucht von Sprossen</span></h3>
<h4>Sprossen sind günstig und einfach für jeden Zuhause auf der Fensterbank oder auf dem Tisch anzuziehen. Einfach die gewünschten Samen in ein Keimglas oder einen Keimappart geben und man hat in 3 Tagen essbare Sprossen. Sprossen sind sehr enzymreich und ergänzen die Nahrung dadurch optimal. Individuell wählt man seine Lieblingssorte. Sehr gut schmecken zum Beispiel:</h4>
<ul>
<li>Mungo Bohnen</li>
<li>Alfalfa</li>
<li>Rettich</li>
<li>Radieschen</li>
</ul>
<p>Tipp: Ein günstiges Keimglas tut&#8217;s wirklich &#8211; es muss kein teurer Keimapparat sein &#8211; auch hier der Gedanke &#8211; leb einfach!</p>
<h3><span style="text-decoration: underline;">Anzucht von Weizengras</span></h3>
<p>Eine der besten Quellen für Mineralien und Spurenelemente sind frische Grassäfte. Sie enthalten darüberhinaus eine große Menge an Proteinen. Geeignet dafür sind vor allem Weizen- und Kamut Samen. Diese Sämereien bekommt man in jedem Bio- und Reformmarkt.<br />
Man nimmt eine Standard Pflanzschale (in jedem Baumarkt), füllt 1-2 cm Erde ein und streut die Samen üppig, jedoch nicht allzu dicht auf die Erde. Dann leicht andrücken und ein wenig Erde darüber &#8211; gießen.<br />
Nach ein paar Tage hat man fertiges Weizengras, welches nun entsaftet werden kann (Greenstar Entsafter, Z-Star Handsaftpresse, Mixer und dann abseihen).</p>
<p>Tipp: Um den Mineral und Spurenelementgehalt zu maximieren, giest man mit Leitungswasser und Meerestiefwasser im Verhältnis 10:1. Meerestiefwasser bekommt man in der Apotheke.</p>
<h3><span style="text-decoration: underline;">Einkaufen auf dem Bauernmarkt</span></h3>
<p>Eine der besten Möglichkeiten an hochqualitative Nahrungsmittel zu kommen, ist der regionale / lokale Bauernmarkt. Viele Kleinbauern verkaufen hier ihr von Hand angebautes Obst und Gemüse. Es ist nicht immer Bio, doch viele Bauern verwenden kein Spritzmittel und die Qualität ist stets höher als im Supermarkt. Am besten einfach nachfragen.<br />
Mit der Zeit lernt man sich kennen und bekommt häufig etwas mehr, Rabatt und gute Tipps. Hier ist der persönliche Kontakt zum Erzeuger von großem Vorteil.</p>
<h3><span style="text-decoration: underline;">Wildpflanzen und Pilze sammeln</span></h3>
<h4>Oft ist das kostenlose das Beste &#8211; bei den Nahrungsmittel ist es in jedem Fall so. Kein gezüchtetes Obst und Gemüse hat soviel Energie und Nährstoffe wie die Wildpflanzen. Wildpflanzen in unseren Breiten sind überwiegend essbar und anhand eines guten Buches auch leicht zu deuten. So verfeinern Sie den Salat, ergänzen die Palette der Nahrungsmittel oder Bilden die Grundlage einer hochgradigen Superernährung. Auch in Säften sind Wildpflanzen gut zu konsumieren. Mit den einfach zu erkennenden Pflanzen wie Löwenzahn, Spitzwegerich, Giersch und Brennnessel können Sie kaum etwas falsch machen. Viele wilde Sträucher, Bäume und Pflanzen tragen auch hervorragende Früchte &#8211; es lohnt sich, in dieses Thema einzusteigen!</h4>
<p>Oft schwieriger gestaltet sich das Sammeln von Pilzen. Da es etliche Giftpilze gibt, trauen sich nur wenige da ran. Auch hier ist wieder ein gutes Buch oder ein Kurs anzuraten. Pilze konzentrieren seltene Spurenelemente und Proteine auf kleinsten Raum und sind so ein hervorragendes Nahrungsmittel.</p>
<p>Folgende Bücher empfehle ich zum Thema:</p>
<p><iframe scrolling="no" frameBorder="0" src="http://rcm-de.amazon.de/e/cm?t=geistundkoerp-21&amp;o=3&amp;p=8&amp;l=as1&amp;ASINs=3950182608&amp;fc1=000000&amp;IS2=1&amp;lt1=_blank&amp;lc1=0000FF&amp;bc1=transparent&amp;bg1=transparent&amp;f=ifr" marginheight="0" marginwidth="0" style="float:left; width:120px; margin-right:10px; height:240px; background-color:#FFFFFF; border:1px solid #000000;"></iframe> <iframe scrolling="no" frameBorder="0" src="http://rcm-de.amazon.de/e/cm?t=geistundkoerp-21&amp;o=3&amp;p=8&amp;l=as1&amp;ASINs=3774266395&amp;fc1=000000&amp;IS2=1&amp;lt1=_blank&amp;lc1=0000FF&amp;bc1=transparent&amp;bg1=transparent&amp;f=ifr" marginheight="0" marginwidth="0" style="float:left; width:120px; margin-right:10px; height:240px; background-color:#FFFFFF; border:1px solid #000000;"></iframe></p>
<h3><span style="text-decoration: underline;">In Großmengen einkaufen</span></h3>
<p>Oft ist es lohnenswert, seine Nahrung in großen Mengen einzukaufen &#8211; dadurch kann man sehr viel Geld sparen. Besonders das Internet gibt uns gigantische Möglichkeiten des Vergleichs und der Angebote.<br />
Lohnenswert ist es vor allem für Nüsse, Samen, Lagerbare Früchte, Trockenobst und ähnliches.</p>
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		<title>Sungazing Seminar mit Hira Ratan Manek</title>
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		<comments>http://www.sebastian-hehn.de/allgemein/sungazing-seminar-mit-hira-ratan-manek/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 30 Jun 2010 13:44:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sebastian</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[Hira Ratan Manek]]></category>
		<category><![CDATA[Lichtnahrung]]></category>
		<category><![CDATA[Stefan Strecker]]></category>
		<category><![CDATA[sungazing]]></category>

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		<description><![CDATA[Lichtnahrung durch Sungazing nach Hira Ratan Manek]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone" title="Sungazing Seminar" src="http://www.sungazing.de/DATA/Plakat/Sungazing_Flyer-fuer-online.jpg" alt="" width="424" height="600" /></p>
<p><a href="http://www.sungazing.de">Lichtnahrung durch Sungazing nach Hira Ratan Manek</a></p>
]]></content:encoded>
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		<title>Krieg ist “out” &#8211; Frieden ist “in”!</title>
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		<pubDate>Sun, 27 Jun 2010 13:10:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sebastian</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Projekte]]></category>
		<category><![CDATA[Spiritualität]]></category>

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		<description><![CDATA[Mit dem Non-Profit-Projekt will die Kultur- und Charity-Organisation AdmaCUM e.V. aufzeigen: 1. Kriege – ganz gleich ob Völkerkriege, Religionskriege, Scheidungskriege oder Nachbarschaftskrie-ge – sind Merkmale a) von Menschen, die nicht fähig sind, in Frieden zu leben oder Frieden wieder herzustellen, &#8230; <a href="http://www.sebastian-hehn.de/allgemein/krieg-ist-%e2%80%9cout%e2%80%9d-frieden-ist-%e2%80%9cin%e2%80%9d/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Mit dem Non-Profit-Projekt will die Kultur- und Charity-Organisation <a href="http://www.admacum.de/" target="_blank">AdmaCUM e.V. </a>aufzeigen:</p>
<p>1. Kriege – ganz gleich ob Völkerkriege, Religionskriege, Scheidungskriege oder Nachbarschaftskrie-ge – sind Merkmale a) von Menschen, die nicht fähig sind, in Frieden zu leben oder Frieden wieder herzustellen, wenn Unfrieden aufkommt, b) von Menschen, die nicht fähig sind, ihren Egoismus und negativen Emotionen zu beherrschen.</p>
<p>2. Kriege sind fossile Relikte aus der Steinzeit. Menschen, die „pro Krieg“ eingestellt sind und Kriege führen, sind nicht kultivierte Menschen der heutigen Zeit, sondern unkultivierte Barbaren aus der Steinzeit, die mit Keulen aufeinander einschlagen, anstatt ihren mind und ihr Herz einzusetzen, um ihren Unfrieden zu lösen.</p>
<p>3. Kriege sind dumm. Frieden ist weise. Kriege werfen Menschen und Länder um hunderte von Jahren zurück in ihrer Entwicklung. Sie zerstören das gesamte persönliche, kulturelle, wirtschaftliche und existenzielle Fundament, das sich Menschen, Firmen, Kulturen und Länder in hunderten von Jahren aufgebaut haben. Kriege machen alles zunichte.</p>
<p>Hier kann man dem <strong>Zustimmen</strong> und seinen Namen auf eine <strong>Banderole für den Frieden</strong> setzen!</p>
<p style="text-align: center;">
<strong><a href="http://www.wir-lieben-frieden.de" target="_blank">http://www.wir-lieben-frieden.de</a></strong></p>
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: left;">
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sebastian-hehn.de/allgemein/krieg-ist-%e2%80%9cout%e2%80%9d-frieden-ist-%e2%80%9cin%e2%80%9d/feed/</wfw:commentRss>
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