Mit dem Non-Profit-Projekt will die Kultur- und Charity-Organisation AdmaCUM e.V. aufzeigen:
1. Kriege – ganz gleich ob Völkerkriege, Religionskriege, Scheidungskriege oder Nachbarschaftskrie-ge – sind Merkmale a) von Menschen, die nicht fähig sind, in Frieden zu leben oder Frieden wieder herzustellen, wenn Unfrieden aufkommt, b) von Menschen, die nicht fähig sind, ihren Egoismus und negativen Emotionen zu beherrschen.
2. Kriege sind fossile Relikte aus der Steinzeit. Menschen, die „pro Krieg“ eingestellt sind und Kriege führen, sind nicht kultivierte Menschen der heutigen Zeit, sondern unkultivierte Barbaren aus der Steinzeit, die mit Keulen aufeinander einschlagen, anstatt ihren mind und ihr Herz einzusetzen, um ihren Unfrieden zu lösen.
3. Kriege sind dumm. Frieden ist weise. Kriege werfen Menschen und Länder um hunderte von Jahren zurück in ihrer Entwicklung. Sie zerstören das gesamte persönliche, kulturelle, wirtschaftliche und existenzielle Fundament, das sich Menschen, Firmen, Kulturen und Länder in hunderten von Jahren aufgebaut haben. Kriege machen alles zunichte.
Hier kann man dem Zustimmen und seinen Namen auf eine Banderole für den Frieden setzen!
http://www.wir-lieben-frieden.de
SuccessUltraNow
Jun 12
Leading Edge Produkte und Inspirationen ->
Es gibt noch Hoffnung:
http://networkedblogs.com/4Kkty
…wenn das nicht immer so lange dauern würde, bis etwas umgesetzt wird…
Mein neuer Ratgeber für alle Heuschnupfengeplagten ist nun fertig. Ich zeige verschiedene Möglichkeiten auf und gehe intensiv auf die m.E. effektivste Methode ein.
Eine Schritt für Schritt Anleitung bildet einen Leitfaden weg vom Heuschnupfen. (oder allgemein von Allergien)
Alle Informationen finden sich auf http://endlich-durchatmen.sebastian-hehn.de.
Brot: Nebenwirkung Tod?
Feb 6
Goldenwarm und wohligheimelig leuchtet es in der kalten Jahreszeit aus unseren Bäckereien. Verführerisch duften die Brote und die Backwaren und erinnern uns an harmonische Zeiten bei einem gemütlichen Frühstück. Das goldene Licht, welches einladend aus den Backstuben in unsere Augen fällt, lockt uns vielleicht viel früher in “das Licht” als uns lieb ist.
Unser täglich Brot, unser Grundnahrungsmittel – diesen Namen hat es wahrhaftig verdient. Es bringt uns dem Grund und Boden näher, und das auf ganz heimtückische weise. Für viele der Umstellenden die letzte Hürde auf dem Weg zu einer Ernährung von ausschließlich unverarbeiteten Lebensmitteln. Ich hab es selbst am eigenen Leib erfahren dürfen, wie die Teigprodukte, allesamt aus verarbeiteter Stärke, uns in ihre “versklavende Knechtschaft” treiben und schließlich die Ursache für einen großteil der degenerativen Krankheiten darstellen. Bitte präge Dir diesen Begriff ein: verarbeitete Stärke. Da diese Stärkemoleküle im Körper kaum aufgelöst werden können, verbacken sie mit der Zeit in unserer Zwischenzellsubstanz, unseren Muskeln, Venen und Arterien und den Organen des Körpers. Durch den jahrenlangen Konsum der durchschnittlichen Nahrungsmittel der Industrieländer, die massenweise erhitzte und verarbeitete Stärke enthält, verklebt der Körper im Laufe der Jahre immer mehr und mehr und schon früh werden Spuren des Alterns und degenerative Erkrankungen deutlich. Eine große Rolle hierbei spielt auch anorganisches Kalzium, das uns wortwörtlich verkalken lässt. Dazu aber mehr in einem späteren Artikel. Glücklicherweise haben wir in unserem Körper meist eine ganze Armee von kleinen Helfern, die uns von diesen Substanzen befreien: die Bakterien. Schon Herr Pasteur sagte “Der Keim ist nichts, das Milieu ist alles” oder vereinfacht “Was war zuerst da, der Haufen Hundekot oder die Fliegen?”. Sobald sich in unserem Körper Ansammlungen von Stärke bilden, sind Bakterien zur Stelle und vermehren sich in diesem Nährboden und spalten diese Verklumpungen auf in eine eitrige Substanz. Dies kann man oft auf der Haut sehen, wenn Pickel ihre Oberfläche zieren. Diese Substanzen werden natürlich auch über die anderen Ausscheidungssystem des Körpers, den Darm und die Nieren ausgeschieden.
Die Lösung?
Für einige ist es die Lösung, das Brot und die anderen Teigprodukte wie Nudeln, Kuchen und allgemein Backwaren einfach von einem Tag auf den anderen wegzulassen. Wenn das funktioniert, ist das eine effektive Lösung des Problems. Für andere ist diese “von 0 auf 100 Methode” zu extrem und zu schnell. Rückfälle sind vorprogrammiert, da zu diesen Nahrungsmitteln oft starke emotionale Verhaftungen bestehen. Mein Tipp: Ersetze die Teigprodukte erst mal mit Kartoffeln, diese sind ein paar Schritte näher an der Natur als Brot, und können durch Ihre Stärkegehalt die Sucht danach meist befriedigen. Wenn man sich nach einiger Zeit den Teigprodukten entwöhnt hat, kann man die Kartoffeln leichter loslassen als die erhitzen Getreideprodukte. Das Suchtpotential ist geringer.
Hierzu mein Buchtipp: Die Schleimfreie Heilkost von Prof. Arnold Ehret (momentan sehr teuer, aber vielleicht anderweitig Auffindbar)
So, nun viel Erfolg mit der stärkefreien Ernährung!
{Dieser Text erstetzt nicht den Gang zum naturkundlich orientieren Arzt oder Heilpraktiker}
Neu erschienen beim KOHA-Verlag ist dieses wunderschöne Rohkost-Rezeptbuch. ROHKOST – Himmlische Vital-Rezepte für Gourmets von Doreen Virtue & Jenny Ross. Endlich mal ein Buch in klasse Qualität, mit tollen Rezepten und vielen 
hochqualitativen Bildern! Dieses Buch hat definitiv das Potential für ein Standardwerk in deutscher Sprache!
Hier der Klappentext und ein paar Infos;
Bestellen Sie hier Ihr Exemplar!
€ 16,95 + 2€ Versandkosten, oder bestellen Sie es gleich mit bei einem Einkauf bei Geist-und-Körper !
Paperback, 200 Seiten,
Genieflen Sie alle gesundheitlichen Vorzüge einer an Frischkost reichen Ernährung! Erfreuen Sie sich an der Geschmacksvielfalt einer hochrangigen Küche! Mit einer Fülle von Rezepten zeigen Ihnen Doreen Virtue und Jenny Ross, wie Sie köstliche Gourmetgerichte vollständig aus rohem Obst und Gemüse, aus Keimen, Kräutern, Nüssen und vitalisierenden Superfoods zubereiten können.
Mexikanische, italienische, asiatische und amerikanische Geschmacksnuancen machen stets aufs Neue Appetit darauf, vom körperlichen, spirituellen und emotionalen Gewinn einer der besten Ernährungsrichtungen zu profitieren. Sobald Sie begonnen haben, die leicht nachzuvollziehenden Rezepte umzusetzen, erkennen Sie: Es ist eine Lust, lebendige Nahrungsmittel ganz einfach in den Alltag zu integrieren!
Vom 19. bis 26. Juni 2010 findet im Haus Sanitas in Österreich / Mühlviertel ein Seminar mit Bernd Gerken statt.
Ziele und Inhalte dieses Seminars:
Bei diesem Seminar erschließen wir uns Lebensfreude für den ganzen Tag. Wie spielerisch und leicht
erfahren wir eine Fülle von Themen rund um das Rahmenthema – gerne folgt Bernd Gerken dem
Interesse der Teilnehmenden – ohne Abweichung von der Seminaridee.
Die Bausteine der Seminaridee
- Training unseres Bewusstseins hin zu guten Gedanken für den ganzen Tag. Dazu gehört es
„in sich“ zu gehen – Formen der Meditation zu erfahren und zu üben, für ein durchaus
alltägliches und immer wirkungsvolleres Leben.
- Kultivierung gesunden Essens mit lebenden Gemüsen, Früchten und Nüssen. Dazu gehört
es, manches genauer oder überhaupt erst kennen zu lernen, das zu unserem Essen gehören
kann oder sollte. Was ist gesund, schmackhaft, und was ist hingegen nicht gut, gar „giftig“ für
uns?
- Training unseres Körpers zu gesunderhaltenden Bewegungen, ganz natürliche Wieder-
Gesundung inbegriffen … . Dazu lernen und vertiefen wir Qi Gong- und Tai Chi –
Bewegungen, die wir – wo immer möglich – aus dem Saal mit hinaus in die freie Natur
nehmen. Diese Bewegungen dienen der Entfaltung unserer inneren Landschaft und sie
dienen aller Landschaft, in der wir stehen und gehen … .
- Entfaltung unseres Bewußtseins durch hin-hören- und hin-schauen-lernen. Dazu soll es
gehören, dies in persönliche Zeichnungen und Malerei umzusetzen (ganz ungeachtet, ob wir
es „können“ oder (angeblich!) „nicht können“) – jenseits jeder Selbst- oder Fremdbewertung!
- Erfahrung von Landschaft im Außen mit Wiesen, Wegen, Wäldern, Gewässern und einem
täglich neuen Himmel drüber … . Dazu gehört es Boden und Steine aufzunehmen und ihre
ebenso bewusste Betrachtung zu üben, wie das Miteinander der Kräuter, Sträucher, Bäume,
Libellen, Vögel und aller weiteren Tiere, die unser Blicke und Wege kreuzen … . Über die
Landschaft im Außen die Landschaft im Innern verstehen lernen.
Alle Informationen, die Sie benötigen, finden sie infolgender PDF Datei:
Wir wünschen viel Spaß und hoffen auf zahlreiches erscheinen!
In diesem kleinen Clip präsentiere ich zwei echte Kraftpakete; einmal den Omega 3 reichen Grünkohl, der aus einer ca. 15 cm dicken Schneeschicht herausragt und die Topinamburknollen, die ich aus der gelockerten Erde ausgraben konnte.
Die langkettigen Omega 3 Fettsäuren sind in der allgemeinen Ernährung wesentlich geringer vertreten als die Omega 6 Fettsäuren. Omega 3 Fettsäuren hemmen Entzündungsprozesse, und schützen vor Darm-, Brust-, Bauchspeicheldrüsen-, und Prostata Krebs. Omega 3 ist essentiell und kann vom Körper nicht selbst hergestellt werden (aktueller Wissensstand).
Topinambur ist ein heraussragendes Wintergemüse (ein Wurzelgemüse, welches im Winter zu ernten ist). Hier wie im Video versprochen eine Liste der Inhaltsstoffe, Quelle: Wikipedia.
| 100 g Topinambur enthalten allgemein: | ||||||
| kcal | kJoule | Wasser | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate | Ballaststoffe |
| 31 | 130 | 78,465 g | 2,44 g | 0,41 g | 4 g | 12,5 g |
| 100 g Topinambur enthalten allgemein: | |||||||||||
| Broteinheiten | Linolensäure | Linolsäure | Mineralstoffe | Natrium | Kalium | Calcium | Magnesium | Phosphor | Eisen | Zink | Kupfer |
| 0,33 BE | 44 mg | 0,165 g | 1,74 g | 3 mg | 478 mg | 10 mg | 20 mg | 78 mg | 3,7 mg | 60 µg | 0,150 mg |
| 100 g Topinambur enthalten die Vitamine: | ||||||||||||||||
| A | B1 | B2 | B3 | B5 | B6 | B7 | B9 | B12 | C | D | E | K | ||||
| 2 µg | 200 µg | 60 µg | 1,3 mg | 60 µg | 90 µg | 1,7 µg | 31 µg | 0 mg | 4 mg | 0 mg | 1,3-2 mg | 0,023 mg | ||||
Der Winter ist voll da und verführt uns stetig dazu, träge und wohlig auf unserer Couch zu liegen, im heimlichen Sessel zu sitzen, vielleicht neben dem Öfchen bei einem Tässchen Tee daheim den Winter zu überdauern. Wie die Bären. Selbst viele derjenigen, die im Sommer und den warmen Monaten im Jahr doch oft viel Sport an der frischen Luft betreiben, lassen sich dann in der kalten Jahreszeit eher hängen. Davon kann ich ein Lied singen. So kommt man in eine “downward spiral”, in einen Teufelskreis, der einem stetig schlechter fühlen lässt – weniger Energie, weniger Motivation, usw. Ziel sollte es sein, diese Spirale umzudrehen, in eine “upward spiral”, >>höher, weiter, besser, dynamischer, stärker, motivierter<< ! Durch das viele “Abgammeln” kommen wir nicht nur in einen Bewegungsmangel sondern auch in einen Vitamin – D Mangelzustand. Vitamin D ist immernoch ein unterschätzter Stoff. Er ist dominant an der Regelung vieler Körperfunktionen beteiligt.
Deshalb rufe ich euch hier offiziell alle dazu auf: Setzt euren Arsch in Bewegung und geht raus an die frische Luft! Laufen, Atmen, Laufen, Atmen – Rennen, Springen und das ganze!!!
Wir Rohköstler werden im Winter ja auch nicht krank, also warum nicht mal im T-Shirt raus, oder wenn die Sonne mal richtig scheint, nackt im Schnee wälzen (was ich übrigens letztens nach einem Sauna Gang getan habe – mit fantastischen Auswirkungen)
Seit dem ich meine eigene Trägheit überwunden habe, auch bei solcher Witterung nach draussen zu gehen, steigt mein Wohlbefinden stetig an. Das hat natürlich mehrere Ursachen, die man jetzt alle einzeln durchanalysieren könnte, ich werde aber nur ein paar aufzählen.
- höhere Sauerstoffkonzentration im Körper -> Wohlbefinden +++
- Körpertemperatur steigt -> Stoffwechselvorgänge steigern sich pro 1°C Körpertemperatur um ca 10% -> effektivere Entgiftung und Reinigung
- Muskulatur wird trainiert -> höhere Endorphinausschüttung -> mehr Glücksempfinden
- Vitamin D aufnahme -> Winterdepression vermeiden
- Durch die Bewegung werden die Extremitäten, die Muskeln und die Haut besser durchblutet und so effektiver mit Nährstoffen versorgt und Stoffwechselendprodukte (Schlacken) werden effektiver abtransportiert.
Weitere Quellen für Vitamin D:
- Brennnesseln (sind teilweise im Winter zu finden)
- Wildpflanzen (auch teilweise enthalten, am besten als Saft, um größere Mengen aufzunehmen)
- Sprossen (Alfalfa, Bockshornklee, Kichererbsen und Kressesprossen
- Solarium (mit Vorsicht zu genießen, wirkt aber!)
Also Los jetzt!